Что такое спортивные тейпы и как их накладывать.

В данной статье мы рассмотрим таки вопросы как:

• Что такое спортивные тейпы?
• Как накладывать спортивные тейпы?
• Какие спортивные тейпы лучше использовать?
  

Что такое спортивные тейпы?

Итак, спортивный, жёсткий тейп это – клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь, используемая для фиксации или поддержки суставов.
Процедуру наложения тейпа называют тейпингом или тейпированием. Повязка из тейпа представляет собой высокоэффективный очень точный индивидуальныйбандаж или фиксатор. В профессиональном спорте тейпирование является необходимой процедурой для профилактики травм и поддержки мышц и суставов.

Как правильно накладывать спортивные тейпы?

При травмах, спортивные тейпы накладывают на близлежащие области, а не только на травмированную.
При тейпировании, руки специалиста, накладывающего тейпы, должны быть чистыми и сухими, в противном же случае, он будет к ним прилипать.
Спортивные тейпы накладывают без складок, сборок и не делая петель, хорошо разглаживая его, повторяя костные выступы. Отрезать тейпы желательно специальными ножницами, либо отрывать руками (при быстром наложении). На верхние конечности накладывают от 3 до 5 слоёв, от 5 до 6 слоёв накладывают на голень и от 6 до 8 на бёдра и туловище.
Крайне необходимо пронаблюдать человека, которому наложили спортивные тейпы. При проявлении симптомов сжатия нервов или пережиме артерий, таких как: отек, отсутствие чувствительности, боли, цианоз, тейп нужно немедленно снять и наложить новый.

Какие спортивные тейпы лучше использовать?

Основываясь на опыте специалистов по тейпированию, физиотерапевтов и врачей данной области, компания Kindmax разработала спортивный, жёсткий тейп (W50, W38, W25, W19, W13) который идеально подходит для тейпирования как в профессиональном, так и в любительском спорте.
А для того что бы обеспечить более комфортное ношение тейпов и более лёгкое и безболезненное снятие, мы рекомендуем использовать подтейпник (U70). При наложении подтейпника (U70) вы сможете лекго и быстро срезать тейп с затейпированной области, либо отмотать его, не боясь что вместе с тейпом удалится волосяной покров.

Техники наложения жёсткого тейпа, на разные части тела используя спортивные тейпы Kindmax:

Бедро.
(Рекомендуемый тейп W50, ширина 50мм)
1. Немного согните колено,  начинайте обмотку с нижней части бедра.
2. Обматывайте вверх, до основания бедра.
3. Отрежьте и закрепите конец.


Запястье.
(Рекомендуемый тейп W38, ширина 38мм)

1. Начните с того запястья, в котором чувствуете напряжение.
2. Начните обмотку снизу вверх, так что бы каждый последующий виток накладывался на предыдущий на половину.
3. Дойдя до верхней части запястья, отрежьте тейп и закрепите его конец.


Колено.
(Рекомендуемый тейп W50, ширина 50 мм)

1. Немного согнув колено, обмотайте область под коленом.
2. Далее, пропустив область коленной чашечки, переходите к обмотке нижней части бедра.
3. Наложив тейп на нижнюю часть бедра отрежьте тейп и закрепите его конец.


Палец.
(Рекомендуемый тейп W13, ширина 13 мм)
1. Сначала наложите тейп от основания до подушечки пальца, затем оберните вокруг ногтя.
2. Обмотайте палец по направлению к основанию, так что бы каждый последующий виток накладывался на предыдущий, на половину.
3. Дойдя до основания пальца, отрежьте тейп и закрепите его конец.


Голеностоп.
(Рекомендуемый тейп W38, ширина 38 мм)
1. Наложите тейп V-образными витками по круговой. Наложите отдельными полосками на подошву стопы, по кругу.
2. Наложите тейп вокруг нижней части голени три круга, по направлению в стопе.
3. Далее, наложите тейп по диагонали, по направлению от пятки, вдоль лодыжки.


Локоть.
(Рекомендуемый тейп W38, ширина 38 мм)
1. Наложите по одному витку выше локтя и ниже локтя, отдельными кусками тейпа. Далее наложите тейп от нижнего витка до верхнего, на внутренней стороне локтя.
2. Наложите тейп крест на крест на внутренней стороне локтя.
3. Наложите по два витка выше локтя и ниже локтя, отдельными кусками тейпа.


Большой палец.
(Рекомендуемый тейп W19, ширина 19 мм)
1. Наложите один виток на основании большого пальца и один виток на запястье, далее запустите одну полоску от запястья к большому пальцу.
2. Наложите тейп крест на крест от запястья до большого пальца.
3. Наложите один виток на основании большого пальца и один виток на запястье.