Кинезио тейпирование при гиперкифозе (сутулость в грудном отделе)
Одним из наиболее серьезных нарушений осанки является гиперкифоз грудного отдела позвоночника. Такая патология вызывает ряд неврологических симптомов, а также приводит к нарушению деятельности сердца и легких. Кроме того, заболевание может стать причиной проблем эстетического и психологического плана, особенно у пациентов женского пола. Кифоз – это выпуклый изгиб позвоночника, направленный назад. В норме позвоночный столб имеет два физиологических кифоза – в грудном и крестцовом отделах, которые появляются по мере роста человеческого организма. Обычно грудной изгиб окончательно формируется к 7-8 годам, а крестцовый к более старшему возрасту, 14-15 лет.
1. Кожу обезжириваем спиртом в месте наложения. 2. Замеряем тейп нужной длины, чтобы он перекрывал 2/3 верхней части лопатки с каждой стороны (примерно 30 см-45 см). 3. Отрезаем отмеренный тейп, складываем пополам бумажной подложкой вверх. Разрезаем тейп вдоль посередине с концов, но не до конца. оставляем примерно 2 - 3 см. Расправляем тейп, у нас получилась "Х" образная аппликация. Закругляем концы тейпов. 4. Надрываем подложку якорной зоны (неразрезанный квадрат в центре аппликации) с двух сторон. Просим пациента привести лопатки в среднее положение слегка их сведя. 5. Отделяем надорванную бумажную подложку в середине аппликации. Клеим тейп якорной зоной по центру грудного отдела на позвоночик, растираем. 6. Просим пациента свети лопатки. Освобождаем от подложки верхнюю полоску аппликации справа но не до конца, оставив место на конце, чтобы удерживать за него тейп. Придерживая другой рукой за наклеенную якорную зону накладываем этот конец тейпа по верхней части лопатки с натяжением 50%-60%. Конец тейпа длиной 4-5 см накладываем без натяжения. Растираем от центра к концу. 7. Повторяем пункт 6 слева. 8. Аналогично наклеиваем нижние усики аппликации с обеих сторон, но уже по нижнему краю лопатки изгибая и моделируя тейп по ней. 9. Растираем аппликацию от центра к краям интенсивно для поднятия температуры тела и активации клеевого слоя.
При наложении аппликации ни в коем случае не трогать клеевой слой, в случае неправильного наложения желательно заменить аппликацию, а не отклеивать и повторно наклеивать.
При работе мышцы поворачивается шея, при этом голова поворачивается в противоположную сторону. Одновременное сокращение мышцы сгибает шею так, что подбородок вытягивается вперед. Мышца также помогает в поднятии грудины при дыхании.
Начало мышцы Задняя бугристость поперечных отростков 4-7 шейных позвонков.
Место прикрепления мышцы Наружная поверхность верхней границы второго ребра.
Нерв С2-С8 Задние ветви (двигательный нерв).
Применение в медицинской практике: - растяжения в шейном отделе позвоночника; - синдром передней лестничной мышцы шейного отдела позвоночника; - синдром плечевого пояса; - грыжа межпозвоночного диска в шейном отделе. Характеристики тейпа: - форма I - ширина 2.5 см - длина 10 см
Наложите в выемку между ключицей и свободным краем трапециевидной мышцы, практически до плечевого отростка. Поверните шею в противоположную сторону. Закрепите вдоль шеи.
Лестничные мышцы, как группа, работают и как латеральные мышцы-сгибатели, и как передние мышцы-сгибатели шейного отдела позвоночника. Они также могут вращать шею само стоятельно. Симптомы поражения передней лестничной мышцы также могут быть определены при сгибании шеи в болевую сторону, где отраженная боль распространяется на 3-4 шейные позвонки до верхней части ключицы. Отраженная боль идет от задней лестничной мышцы на уровне шейных позвонков до верхней части плеча, а также до медиальной границы лопатки.
Начало мышцы Передняя бугристость поперечних отростков 3-5 шейных позвонков.
Место прикрепления мышцы Бугорок передней лестничной мышцы первого ребра (медиальная часть 2/3 радиуса). Нерв С5-С6 Задние ветви (двигательный нерв).
Применение в медицинской практике: - синдром передней лестничной мышцы; - шейный отдел позвоночника; - компрессионный синдром верхней апертуры грудной клетки; - синдром плечевого пояса.
Характеристики тейпа: - форма I - ширина 5 см - длина 10 см
Процедура тейпирования Наложите на место прикрепления мышцы (примерно 1/3 вдоль ключицы). Медленно поверните голову в противоположную сторону. Наложите вдоль шеи.
Разгибание и растяжение запястья контролируется коротким и длинным разгибателем запястья. Разгибатель указательного, среднего пальцев и разгибатель мизинцев выступают в качестве дополнительной помощи при разгибании. Разгибание пальцев зависит от мышцы-разгибателя указательных пальцев и мизинцев. Фаланга пальца состоит из пястно-фалангового, проксимального межфалангового и дистального межфалангового сустава. В последнее время в данной группе мышц все чаще из-за каждодневных стрессов, условий работы проявляются нарушения. Начало мышцы Латеральный надмыщелок плечевой кости.
Место прикрепления мышцы Тыльная поверхность первой фаланги мизинца.
Нерв С7-С8 Лучевой нерв.
Применение в медицинской практике: - локтевая кость; - воспаление влагалища сухожилия мизинца.
Характеристики тейпа: - форма Y - ширина 5 см - длина 25-30 см
Процедура тейпирования Наложите типа Y на тыльную часть руки пациента (начиная с мизинца и безымянного пальца до запястья). Затем пациент должен сжать руку в кулак и держать так, пока конец не будет наложен вдоль мышцы.
Разгибание и растяжение запястья контролируется коротким и длинным разгибателем запястья. Разгибатель указательного, среднего пальцев и разгибатель мизинцев выступают в качестве дополнительной помощи при разгибании. Разгибание пальцев зависит от мышцы-разгибателя указательных и мизинцев. Фаланга пальца состоит из пястно-фалангового, проксимального межфалангового и дистального межфалангового суставов. В последнее время в данной группе мышц из-за каждодневных стрессов, условий работы все чаще проявляются нарушения.
Начало мышцы Центральная часть задней поверхности локтевой кости. Межкостная перепонка предплечья.
Место прикрепления мышцы Задняя поверхность основания последней фаланги большого пальца.
Нерв С7-С8 Лучевой нерв.
Применение в медицинской практике: - тендинит разгибателя; - ганглий.
Характеристики тейпа: - форма Y - ширина 5 см - длина 20 см
Наложите тейп типа Y, начиная с основания большого пальца на дорсальную поверхность. Прикрепите по краям большого пальца. Прижмите большой палец к ладони и наложите вдоль мышцы.
Длинная ладонная мышца позволяет сгибать кисть в запястье и сжимать ладонный апоневроз. В последнее время у теннисных игроков и игроков в гольф появилось такое заболевание, известное как «теннисный локоть». Нельзя сказать, что данная проблема только из-за дисфункции мышцы. Однако при недостаточной физической нагрузке или постепенно усиливающейся дисфункции данной мышцы возникает мышечный дисбаланс. Этот мышечный дисбаланс, проявившийся впервые или в хроническом состоянии, проявляется при движении предплечья.
Начало мышцы Внутренний мыщелок плечевой кости.
Место прикрепления мышцы Удерживатель сгибателя запястья и ладонный апоневроз.
Нерв С7-С8 Срединный нерв.
Применение в медицинской практике: - контрактура ладного апоневроза; - синдром запястного канала.
Характеристики тейпа: - форма Y - ширина 5 см - длина 20 см
Процедура тейпирования Слегка согните руку пациента в локте и запястье. Наложите на длинную ладонную мышцу от локтя до запястья (ближе к краям). Выпрямите руку и запястье, закончите тейпирование, разделив на две части от запястья и пустив концы по краям ладони.
Квадратный пронатор вместе с круглым пронатором разгибает предплечье. Квадратный пронатор оказывает большее влияние на процесс разгибания предплечья, чем круглый пронатор. Глубокие волокна квадратного пронатора соединяют локтевую и лучевую кости. Начало мышцы Нижняя часть поверхности локтевой кости.
Место прикрепления мышцы Нижняя часть передней поверхности лучевой кости.
Нерв С8, Т1 Срединный нерв.
Применение в медицинской практике: - боль при вращении предплечья и запястья; - болезнь Де-Кервена; - синдром запястного канала.
Характеристики тейпа: - форма I - ширина 5 см - длина 20 см
Процедура тейпирования Согните руку пациента и наложите один край на основание большого пальца. Переверните руку и наложите на тыльную часть запястья и закрутите его по спирали вокруг до ладони. Закрепите на боковой части у надмыщелка латеральной части плечевой кости.
Круглый пронатор разгибает предплечье и сгибает локтевой сустав. Квадратный пронатор, расположенный в дистальном предплечье, помогает круглому пронатору в разгибании предплечья.
Начало мышцы Латеральный надмыщелок плечевой кости. Боковая межмышечная перегородка.
Место прикрепления мышцы Середина поверхности лучевой кости.
Нерв С6-С7 Лучевой нерв.
Применение в медицинской практике: - острая боль при разгибании предплечья; - “локоть игрока в гольф”.
Характеристики тейпа: - форма I - ширина 5 см - длина 15-17.5 см
Процедура тейпирования накладывается на заднюю часть руки около отростка локтевой кости по направлению к латеральной части предплечья. Слегка согните руку пациента в локте. Накладывайте при разгибании руки вдоль круглого пронатора. Зафиксируйте посередине лучевой кости.
Супинатор разделен на поверхностный и глубокий слои, вместе с двуглавой мышцей сгибает предплечье. Когда супинатор становится слабее, двуглавая мышца не способна согнуть предплечье. Это говорит о том, что супинатор играет важную роль в сгибании предплечья. Супинатор пронизывает глубокая ветвь лучевого нерва, которая может сдавливаться. Начало мышцы Латеральный надмыщелок плечевой кости. Коллатеральная лучевая кость, кольцевые связки запястья. Отросток локтевой кости.
Место прикрепления мышцы Шеловидный отросток лучевой кости.
Нерв С6 Лучевой нерв.
Применение в медицинской практике: - острая боль при сгибании с сопротивлением супинатора и полном разгибании предплечья; - “теннисный локоть”.
Характеристики тейпа: - форма I - ширина 5 см - длина 17.5-20 см
Процедура тейпирования Тейп накладывается на заднюю часть руки около отростка локтевой кости по направлению к латеральной части предплечья. Слегка согните руку пациента в локте. Накладывайте при разгибании руки вдоль супинатора. Зафиксируйте посередине локтевой кости.
Плечелучевая мышца - сильный сгибатель предплечья. Может работать как супинатор, так и пронатор предплечья, но обычно в качестве супинатора предплечья. Обеспечивает соединение между тремя сгибателями предплечья: двуглавой мышцей, которая выступает в качестве супинатора, плечевой мышцей, которая выступает в качестве главного сгибателя предплечья во всех положениях. Плечелучевая мышца и сгибает и приводит предплечье в свободное положение.
Начало мышцы Латеральный надмыщелковый отросток плечевой кости, боковая межмышечная перегородка.
Место прикрепления мышцы Боковая, передняя и 1/3 задней части лучевой кости.
Нерв С5-С7 Лучевой нерв.
Применение в медицинской практике: - графоспазм; - боль вдоль плечелучевой мышцы.
Характеристики тейпа: - форма I или Y - ширина 5 см - длина 15-17.5 см
Процедура тейпирования Угол между предплечьем и локтем пациента 45°. Наложите один край на начало мышцы. По мере разгибания ведите тейп к месту прикрепления мышцы. Когда рука будет выпрямлена в локте полностью, закрепите тейп.
Двуглавая мышца (бицепс). Двуглавая мышца сгибает предплечье в плечевой кости. Также предназначена для сгибания руки и помогает удерживать переднюю часть плечевой головки в пределах суставной впадины лопатки.
Начало мышцы Короткая головка бицепса: клюковидный отросток лопатки. Длинная головка бицепса: под суставной бугорок лопатки. Боковая головка бицепса: задняя поверхность плечевой кости, ниже большой бугристости. Средняя головка бицепса: задняя поверхность плечевой кости, ниже радиального паза.
Место прикрепления мышцы Бугристость лучевой кости, фасция предплечья через апоневроз двуглавой мышцы плеча.
Нерв С5-С6 Мышечно-кожный нерв.
Применение в медицинской практике: - “теннисный локоть” и другие заболевания, при которых возникает боль при разгибании локтя; - травмы сухожилия.
Характеристики тейпа: - форма X - ширина 5 см - длина 25 см
Процедура тецпирования Пациент слегка сгибает руку в локтевом суставе. Начинайте накладывать , слегка скрестив его в локтевой ямке. Остальная часть тейпа накладывается на предплечье. Для этого необходимо развернуть руку наружу и вытянуть ее, осторожно закрепите верхнюю часть тейпа внутри подмышечной ямки, а концы тейпа по краям двуглавой мышцы.
Трехглавая мышца (трицепс). Согласно названию у трехглавой мышцы три главы. Позволяет вытягивать руку (длинная глава) и предплечье (длинная, латеральная и медиальная глава). Длинная глава также позволяет фиксировать отведенную головку плеча.
Начало мышцы Длинная головка трицепса: под суставный бугорок лопатки. Боковая головка трицепса: задняя поверхность плечевой кости, ниже большой бугристости. Средняя головка трицепса: задняя поверхность плечевой кости, ниже радиального паза.
Место прикрепления мышцы Отросток локтевой кости.
Нерв С6-С8 Лучевой нерв.
Применение в медицинской практике: - деформация локтевого сустава; - “теннисный локоть”, боль в локтевом суставе при сгибании.
Характеристики тейпа: - форма Х - ширина 5 см - длина 25-30 см
Процедура тейпирования Пациент сгибает руку на 45°. Начинайте накладывать с локтевого отростка. Затем пациент сгибает локоть на 90°. Концы тейпа закрепляются на плече, при этом и рука и плечо согнуты.
Отводит назад лопатки; поворачивает суставную впадину лопатки вниз; фиксирует лопатку в грудной клетке. Соединена с малой грудной мышцей, помогает сохранять правильную осанку. Плохая осанка влияет как на малую грудную мышцу, так и переднюю зубчатую мышцу. Позволяет лопатке выдвигаться, поддерживать плечи и выдвигать голову вперед. Гетеротопическая боль может возникать при воспалении легких или желчного пузыря в задней части грудной стенки в области большой ромбовидной мышцы. Боль также возникает в передней части груди; это может повлиять на грудно-реберную часть большой грудной мышцы.
Начало мышцы Выйная связка и остистый отросток позвонков С7-Т1.
Место прикрепления мышцы Медиальная граница лопатки на уровне ости лопатки.
Нерв С4-С5 Дорсальный нерв лопатки.
Применение в медицинской практике: - боль в верхней части лопатки; - “застывшее” плечо.
Характеристики тейпа: - - ширина 2.5 см - длина 10 см
Процедура тейпирования: Пациент сгибает локоть на 90° на уровне плеча, затем ему необходимо завести руку перед собой и остановиться на уровне лопатки. Накладывать нужно, начиная с позвонков С7- Т1. Далее пациент опускает руку до уровня бедер, можно закрепить.
Кинезиотейпирование большой ромбовидной мышцы. Отводит назад лопатки; поворачивает суставную впадину лопатки вниз; фиксирует лопатку в грудной клетке. Соединена с малой грудной мышцей, помогает сохранять правильную осанку. Плохая осанка влияет как на малую грудную мышцу, так и переднюю зубчатую мышцу. Позволяет лопатке выдвигаться, поддерживать плечи и выдвигать голову вперед.Гетеротопическая боль может возникать при воспалении легких или желчного пузыря задней грудной стенки в области большой ромбовидной мышцы. Боль также возникает в передней части груди; это может влиять на грудно-реберную часть большой грудной мышцы.
Начало мышцы Остистый отросток позвонков Т2-Т5.
Место прикрепления мышцы Медиальная граница лопатки от позвоночника до крайнего внутреннего угла лопатки.
Нерв С4-С5 Дорсальный нерв лопатки.
Применение в медицинской практике: - боль в лопатке; - подвывих ребра; - “застывшее” плечо.
Характеристики тейпа: - - ширина 5 см - длина 12.5 см
Процедура тейпирования Сначала пациент должен завести руку так, чтобы плечо развернулось, и появилась возможность увидеть кость лопатки. Придерживая за оба конца , наложите его на «брюшко» большой ромбовидной мышцы. Далее разворачивайте руку пациента параллельно полу, чтобы она обхватила тело спереди, захватив при этом край бедер. Когда лопатка окажется в открытом положении и слегка направленной вниз, наложите концы тейпа так, чтобы он не был в натяжении.
Кинезиотейпирование малой круглой мышцы. Малая круглая мышца вместе с подостной мышцей вращает руку; подостная мышца, подлопаточная мышца и малая грудная мышца держат головку плеча в суставной впадине лопатки. Слабая малая круглая мышца может привести к вывиху плеча, часто встречающегося у баскетбольных игроков. Ослабление мышцы может быть связано с повреждением подмышечного нерва.
Начало мышцы Верхняя часть латеральной границы лопатки.
Место прикрепления мышцы
Нижняя суставная поверхность (фасетка) большой бугристости плечевой кости.
Нерв С5-С6 Подмышечный нерв.
Применение в медицинской практике: - синдром Дюплея; - бронхиальная невралгия.
Характеристики тейпа: - - ширина 2.5 см - длина 10 см
Процедура тейпирования Пациент отводит слегка руку в сторону и разворачивает локоть. Прикрепите концы к началу малой круглой мышцы. Согните руку в плече на 100°, разверните локоть вовнутрь для более сильного натяжения мышцы. Прикрепите к большой бугристости малой круглой мышцы.
Кинезиотейпирование большой грудной мышцы. Большая грудная мышца приводит в движение и осуществляет внутренние вращательные движения плечевой кости. Две головки: ключичная и грудинно-реберная. Головка ключицы, взаимодействуя с внешней частью дельтовидной мышцы, сгибает и разгибает руку. Грудинно-реберная приводит в движение, сгибает руку и разгибает руку из согнутого положения.
Начало мышцы Головка ключицы: внешняя поверхность медиальной половины ключицы. Грудинно-реберная часть: верхняя поверхность грудины, шесть верхних реберных хрящей, апоневроз наружней косой мышцы живота.
Место прикрепления мышцы Межбугорковая борозда плечевой кости.
Нерв С5, С8, Т1 медиальный и латеральный грудной нерв.
Применение в медицинской практике: - боли в плечевом поясе (надплечье), боль в руке, онемение, бронхит, астма, боль в груди; - обострение при игре в гольф, теннис, бейсболл.
Характеристики тейпа: - - ширина 5 см - длина 15-17.5 см
Процедура тейпирования Пациент стоит, развернув плечо назад. Начинайте накладывать с межбугорковой борозды плечевой кости. Разверните плечо шире, вытянув руку немного назад для того, чтобы прикрепить концы тейпа к ключичной и грудинно-реберной головкам.
Кинезиотейпирование большой круглой мышцы. Мышца выполняет функцию приведения в движение и внутренние вращение руки. Постоянное сокращение большой круглой мышцы может менять лопаточно-плечевой рефлекс, что приводит к тому, что лопатка выходит их обычного положения, когда поднимается рука. Это заболевание известно как «синдром Дюплея». Применение тейпа к большой круглой мышце предназначено для уменьшения болевых ощущений и улучшения сгибания и разгибания руки в плечевом суставе.
Начало мышцы Задняя поверхность внутреннего угла лопатки.
Место прикрепления мышцы Медиальная борозда двуглавой мышцы плечевой кости.
Нерв С6, С7 подлопаточный нерв.
- синдром Дюплея; - обострение при игре в гольф, теннис, бейсбол, Бадминтон
Характеристики тейпа:
- - ширина 2.5 см - длина 15 см
Процедура тейпирования: Пациент слегка сгибает локоть и разворачивает руку на 45°. В этом положении, осторожно наложите к месту прикрепления мышцы. Разверните руку на 90°, так чтобы рука находилась параллельно полу. В точке, где большая круглая мышца достигает максимального растяжения, полностью прикрепите .
Кинезиотейпирование дельтовидной мышцы. Дельтовидная мышца - главная мышца по отведению плечевой кости. Состоит из передних, средних и задних волокон. Передние волокна сгибают и производят внутренние вращения, средние волокна дают толчок для приведения мышц в движение, задние волокна вытягивают и делают внутренние вращения. Когда мышца сокращается, рука приводится в движение. Когда дельтовидная мышца слабеет из-за поражения спинномозгового нерва С5-С6, затрудняется приведение руки в движение. Бронхит, плеврит, грипп, а так же другие заболевания, влияющие на легкие, могут сказываться на состояние дельтовидной мышцы.
Начало мышцы: Передние волокна: передняя борозда и верхняя поверхность латеральной части ключицы. Средние волокна: латеральная борозда и верхняя поверхность плечевого отростка. Задние волокна: задняя борозда лопатки.
Место прикрепления мышцы: Дельтовидная бугристость; зона чувствительности плечевой кости. Нерв С5, С6 подмышечный нерв.
Применение в медицинской практике: - вывих плеча в хронической форме; - вывих акромиального отростка ключицы.
Характеристики тейпа: - - ширина 5 см - длина 20 см
Процедура тейпирования: Используйте для тейпирования дельтовидной мышцы. Начинайте накладывать тейп с широкой стороны дельтовидной мышцы. Отведите плечо немного назад, рука в сторону. Нанесите тейп на переднее волокно дельтовидной мышцы. Затем, пациент должен развернуть руку вперед так, чтобы дотронуться пальцем до противоположного плеча.
Профессиональный спорт – это радость побед, награды победителям и, конечно же, травмы.
От них не застрахован никто: ни профессионал, ни любитель. Они могут быть как достаточно сложными и тяжелыми, надолго выводя спортсмена из строя, так практически элементарными. И, тем не менее, простейшие растяжения и вывихи также требуют внимания и реабилитации мышц, что приводит к ограничению тренировок. А значит, на определенное время отодвигают мечты о победах и высоких результатах.
– лучше решение для профессионалов О существовании тейпов мир узнал достаточно давно. Изобретение японского мануального терапевта появилось в 1973 году. И с тех пор эффективно используется для реабилитации спортсменов. Тейпы получили широкое распространение и в лечении пациентов с проблемами опорно-двигательной системы. Все случаи, требующие фиксации мышц, связок и снижения болевого синдрома легко корректируются удобными эластичными тейпами. Простота реабилитации и ее значительное ускорение являются главными причинами популярности этого простого способа исправления нарушений.
Сегодня кинезио тейпы используют все профессиональные спортсмены, как во время тренировок, так и на выступлениях и турнирах. Последняя олимпиада открыла их значение и для широкой публики. Следующей волной признания стало использование тейпов в модных коллекциях. Дизайнеры наперебой предлагают оригинальные трендовые решения. Это позволяет носить тейпы повсеместно. Теперь нет необходимости прятать их под одеждой.
– главная надежда спортсменов В принципе, любые профессиональные занятия достаточно травматичны. Даже любители могут получить растяжение связок или вывих во время товарищеской встречи. В наибольшей степени рискованными являются такие виды спорта как: футбол, волейбол, теннис, танцы и гимнастика. Даже столь рекомендуемое всеми терапевтами и травматологами плавание, при активных занятиях, приводит к появлению проблем.
Используя кинезио тейпы, спортсмены могут продолжать тренировки, даже несмотря на полученную травму, если она относительно несерьезна. При более сложных нарушениях применение тейпа позволяет ускорить реабилитацию.
Причем, когда речь идет о столь активных видах спорта, требующих быстроты реакции и активных передвижений, как футбол, теннис и волейбол, травмы кажутся естественными. Но даже более статичные танцы и гимнастика не лишены травматизма. Хрупкие гимнастки раньше были вынуждены постоянно использовать эластичные повязки или же фиксировать суставы иным образом. Постоянно делая новые и новые перевязки.
Механизм действия Эластичная лента выполняет механическую, фасциальную или функциональную коррекцию поврежденного участка, но при этом не нарушается подвижность мышцы. Таким образом не происходит полное ограничение движений, а значит, кровообращение и движение лимфы не нарушаются. Дело в том, что именно скопление лимфатической жидкости и вызывает давление болевых рецепторов, которые сигнализируют о появлении дискомфорта.
Кинезио тейпы могут накладываться на мышцу несколькими способами, в зависимости от пожеланий и показаний пациента. Так лента может закрепляться на мышце в растянутой форме или нерастянутой.
Если применяется не растянутая форма, то при фиксации происходит растяжение мышцы и кожи над ней, а, соответственно, тянутся связки и ткани поврежденного участка. После фиксации кожа над повреждением приподнимается, в результате возникает выделение дополнительного внутритканевого пространства и улучшается лимфодренаж.
Растянутая форма тейпа необходима для участков, неспособных к растяжению. В этом случае прежде чем зафиксировать пластырь его немного вытягивают. Благодаря своей эластичности он сокращается и формирует на коже складки. При этом травмированный участок получает надежную поддержку.
Как это работает? Рассмотрим особенности применении тейпа на примере наиболее популярной спортивной травмы, характерной как для футбола, так и для танцев – растяжения связок. Зафиксировав кинезио тейпом пространство над зоной воспаления, тем самым врач снижает болевой синдром в мягких тканях. Одновременно улучшается кровообращение в лимфатических протоках. Снижение болевого синдрома в травмированной мышце активизирует микроциркуляцию кожи и подкожной клетчатки. Благодаря этому поврежденная мышца или больной сустав могут функционировать практически как здоровые, тугоподвижность снимается.
Особенности применения: В зависимости от коррекции той или иной зоны, производители предлагают использовать различные виды тейпов. Наиболее популярными являются такие формы как I, Y, X. При этом ленты предлагаются как в катушках, так и уже в преднарезанном, полностью готовом к использованию виде.
Самой простой и наиболее популярной формой остается I-образный тейп. Именно его можно увидеть на большинстве спортсменов. В дизайнерских коллекциях также отдается предпочтение именно этому виду.
помогает провести механическую и функциональную коррекцию нарушений движения, при этом для поврежденной мышцы ограничивается объем движений, что стимулирует ее более быстрое восстановление. Закрепленный тейп сдерживает не только участок кожи, на который он нанесен, но и нижележащие слои. Одновременно с этим увеличивается пространство над областью боли, а значит, снимается оттек и воспаление, а лимфоотток улучшается.
тейпа позволяет не просто скорректировать функцию поврежденного участка, но и производит более сложное воздействие, ограничивая движения именно в нежелательном направлении, при этом не затрудняя его в других. Y-формы нашли применение в случае травм суставов, при необходимости выполнить коррекцию его положения. Дело в том, что дополнительные нагрузки на сустав в данном случае совершенно нежелательны. Одновременно, активизируется лимфоотток и не происходит дополнительной перегрузки поврежденного сустава.
тейпа еще более удобна для коррекции повреждений связок и суставов. Благодаря наличию отверстия в центральной части тейпа, округлый сустав получает полную поддержку по всей площади. А в центральной части сохраняется способность к максимальной подвижности.
Универсальный способ реабилитации спортсменов Интенсивные тренировки не только отнимают у профессионалов все силы, но и вызывают сильнейшие нагрузки на мышцы. В данном случае никаких повреждений не наблюдается, однако ткани находятся в тонусе или даже в гипертонусе. Причем такая проблема характерна не только для спортсменов, но и для людей, занятых активным физическим трудом. Именно по этой причине на соревнованиях и олимпиадах можно наблюдать фиксацию тейпами наиболее активных мышц практически у всех профессионалов. Ведь работа на полную мощность требует от спортсмена максимальной отдачи. Резкая мышечная боль не должна стать причиной проваленных соревнований.
При повышенных нагрузках происходит рефлекторное патологическое сжатие всех внутренних органов, нарушается двигательный стереотип, а также начинаются дистрофические изменения в позвоночнике. В этом случае боль является проявлением тонуса повышенных мышечных сокращений. Совокупность этих факторов приводит к повышению метаболической активности, росту выброса биологически активных веществ и формированию болевого синдрома, который распространяется по всему телу, благодаря поступлению сигналов в мышечные окончания.
Нагрузки на суставы и применение тейпов Особенно мощные нагрузки на суставы возникают у гимнасток и танцовщиц. Постоянное вытяжение и растяжение мышц в одном и том же направлении приводит к нарушению нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Благодаря фиксации сустава тейпом происходит механическая коррекция в требуемом положении. Одновременно происходит активная иннервация нервных окончаний и улучшение микроциркуляции в тканях, окружающих сустав. Наиболее актуальными является работа с тейпами X-формы и Y-формы.
Тейпы для оказания поддержки внутренним органам Клинические нарушения в функционировании внутренних органов также легко корректируются благодаря использованию тейпов. Дело в том, что каждый сегмент спинного мозга имеет выраженную зону иннервации, соединяемую нервными волокнами с тем или иным внутренним органом. Иннервируя нервные окончания, отвечающие за работу органа, можно оказывать опосредованное воздействие на его функционирование, одновременно улучшая его состояние.
Разнообразие кинезио тейпов позволяет легко подобрать наиболее удобный вариант, подходящий для коррекции нарушения конкретной мышцы или связки. Качественные хлопковые ленты легко закрепляются на коже и не вызывают дискомфорта. Эффективность тейпов в профилактике нарушений функций опорно-двигательной системы и при реабилитации после травм объясняет их повышенную востребованность и популярность. Кинезио тейпы активно используют как профессиональные спортсмены, так и любители.
Смотрели соревнования последних Олимпийских игр? Вероятно, у вас остался вопрос: а что это за разноцветные пластыри были на многих спортсменах? Все очень просто – это или Kinesio tape. Что это? В принципе – это один из видов пластырей, изготовленный из высококачественного хлопка. Кинезио тейп еще называют «временными мышцами», настолько жесткой и эластичной получается поддержка тканей и суставов.
При этом оказывается поддержка мышц, без нарушений функции кровообращения или ограничения движений. Зафиксированная при помощи тейпа мышца сохраняет подвижность и рабочую силу, но при этом бережно поддерживается специальным фиксатором.
Эффективная реабилитация для спортсменов столь же важна как и регулярные тренировки. Разорванные мышцы, связки или вывихи в профессиональном спорте – нередкость. Благодаря фиксации , мышца восстанавливается, одновременно позволяя вести тренировки и подготовку к соревнованиям. Без ограничений объема движений пластырь уменьшает боль и помогает естественному восстановлению. Простота нанесения и использования позволяет использовать тейпы и при занятиях плаванием, и при приеме душа.
Достоинства : - эффективное и быстрое восстановление больных мышц и связок - надежная поддержка мышцы на протяжение 24 часов - полная свобода действий, движения не ограничены - кожа дышит, а тейп не вызывает раздражения - гиппоаллергенен - дополнительные повязки при ношении не требуются, достаточно одеть 1 раз и носить 5-7 дней до восстановления
Как работает ? Использование пластыря помогает спортсменам достигать поставленных целей, даже при получении травмы. Принцип использования прост – тейп фиксирует поврежденную связку или мышцу и носится на протяжение 5-7 дней, пока не произойдет полное восстановление.
Достаточно зафиксировать мышцу при помощи тейпа, чтобы можно было вернуться к обычным занятиям, проводить тренировки, носить любую одежду и мыться в душе. Пластырь может носиться до 5-7 дней не вызывая дискомфорта или раздражения.
Технология реабилитации профессиональных спортсменов при помощи тейпов была разработана более 30 лет назад. Этот вид восстановления после травм был предложен мануальным терапевтом из Японии Кензо Кассе. Сам метод наложения тейпов получил название кинезиотейпирования. Пластырь фиксируется по линиям расположения мускулатуры. Жесткая и эластичная структура позволяет расслабить уставшие мышцы или связки. Уже во время Олимпиады в Сеуле 1988 года кинезиотейпирование получило широкое распространение среди профессионалов. Сегодня физио тейп используется не только спортсменами, но и обычными людьми.
В название киезио тейпа отражены и его лекарственные свойства. Так «кинезио» означает движение, а «тейп» означает лента. В основе материала – 100% хлопок. Для закрепления на поверхности тела человека тейп покрывается волнообразно нанесённым клеящим гелем на акриловой основе, его активизация становится возможной под воздействием температуры тела.
Широкий выбор и разнообразие кинезио тейпа Популярность тейпов профессионалов и обычных пользователей сделала возможной появление различных модификаций простого стандартной ленты. Так можно выбрать не полноценный рулон, а уже готовые стандартные пластины – пренарезанные тейпы. Готовые аппликации более удобны для фиксации конкретного участка тела. В зависимости от параметров мышцы, требующей восстановления можно выбрать наиболее удобный размер. Тейпы выпускаются в таких параметрах: , , . Преимущества использования готовых аппликаций оценили не только профессионалы, но и начинающие спортсмены, столкнувшиеся с растяжениями. Существует не только хлопковый тейп, но и несколько более эластичный нейлоновый. При желании можно выбрать и перфорированный, имеющий специальные пространства, увеличивающие дышащую поверхность. Одними из наиболее востребованных остаются ментоловые тейпы. Прикосновение пластыря сразу же успокаивает мышцу и облегчает болевые ощущения.
Техника восстановления на основании кинезио тейпа Метод японского мануального терапевта Кензо Кассе основан на использовании естественных сил организма, способного в регулярному самовосстановлению. Эффективность способа заключается в активизации нервной и кровеносной систем. Возникновение такой техники проведения реабилитации поврежденных мышц стало возможным благодаря развитию науки кинезиологии. Дело в том, что мышцы не только осуществляют все процессы движения, но и контролируют равномерную циркуляцию венозных и лимфатических потоков, а также поддержание равномерной температуры тела человека. Именно поэтому отказ мышцы нормально функционировать сразу же приводит к сбоям в нормальном функционировании тела и появлению негативных симптомов.
Сегодня кинезио тейп стала ведущей технологией реабилитации в профессиональном спорте и при коррекции нарушений опорно-двигательной системы среди пациентов больниц.
Кинезио тейп используется в лечении: - отеков - вывихов - надрывов мышц - растяжения связок - лечения боли в суставах и мышцах
Использование жесткой фиксации мышцы или сустава позволяет эффективно восстанавливать нервно-мышечную системы, одновременно снижая боль в поврежденной ткани. Использование тейпа профессионалами позволяет предупредить травматизм. Применение тейпа позволяет оптимизировать производительность суставов и мышц, а также улучшить в них кровообращение, что улучшает заживление травмы и способствует скорейшему восстановлению.
Тейпы рекомендованы больным в нарушениями функций опорно-двигательной системы и беременным женщинам, у которых постоянно увеличивается нагрузка на позвоночник. Кинезио тейп значительно эффективнее стандартных тейпов, таких как эластичный бинт или аналогичные способы фиксации, при этом он позволяет поврежденной мышце производить весь диапазон стандартных движений.
Итак, спортивный, это – клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь, используемая для фиксации или поддержки суставов. Процедуру наложения тейпа называют тейпингом или тейпированием. Повязка из тейпа представляет собой высокоэффективный очень точный индивидуальный. В профессиональном спорте тейпирование является необходимой процедурой для профилактики травм и поддержки мышц и суставов.
Как правильно накладывать спортивные тейпы?
При травмах, спортивные тейпы накладывают на близлежащие области, а не только на травмированную. При тейпировании, руки специалиста, накладывающего тейпы, должны быть чистыми и сухими, в противном же случае, он будет к ним прилипать. Спортивные тейпы накладывают без складок, сборок и не делая петель, хорошо разглаживая его, повторяя костные выступы. Отрезать тейпы желательно специальными ножницами, либо отрывать руками (при быстром наложении). На верхние конечности накладывают от 3 до 5 слоёв, от 5 до 6 слоёв накладывают на голень и от 6 до 8 на бёдра и туловище. Крайне необходимо пронаблюдать человека, которому наложили спортивные тейпы. При проявлении симптомов сжатия нервов или пережиме артерий, таких как: отек, отсутствие чувствительности, боли, цианоз, тейп нужно немедленно снять и наложить новый.
Какие спортивные тейпы лучше использовать?
Основываясь на опыте специалистов по тейпированию, физиотерапевтов и врачей данной области, разработала спортивный, (, , , , ) который идеально подходит для тейпирования как в профессиональном, так и в любительском спорте. А для того что бы обеспечить более комфортное ношение тейпов и более лёгкое и безболезненное снятие, мы рекомендуем использовать . При наложении вы сможете лекго и быстро срезать тейп с затейпированной области, либо отмотать его, не боясь что вместе с тейпом удалится волосяной покров.
Техники наложения жёсткого тейпа, на разные части тела используя спортивные тейпы Kindmax:
Бедро. (Рекомендуемый тейп , ширина 50мм) 1. Немного согните колено, начинайте обмотку с нижней части бедра. 2. Обматывайте вверх, до основания бедра. 3. Отрежьте и закрепите конец.
Запястье. (Рекомендуемый тейп , ширина 38мм)
1. Начните с того запястья, в котором чувствуете напряжение. 2. Начните обмотку снизу вверх, так что бы каждый последующий виток накладывался на предыдущий на половину. 3. Дойдя до верхней части запястья, отрежьте тейп и закрепите его конец.
Колено. (Рекомендуемый тейп , ширина 50 мм)
1. Немного согнув колено, обмотайте область под коленом. 2. Далее, пропустив область коленной чашечки, переходите к обмотке нижней части бедра. 3. Наложив тейп на нижнюю часть бедра отрежьте тейп и закрепите его конец.
Палец. (Рекомендуемый тейп , ширина 13 мм) 1. Сначала наложите тейп от основания до подушечки пальца, затем оберните вокруг ногтя. 2. Обмотайте палец по направлению к основанию, так что бы каждый последующий виток накладывался на предыдущий, на половину. 3. Дойдя до основания пальца, отрежьте тейп и закрепите его конец.
Голеностоп. (Рекомендуемый тейп , ширина 38 мм) 1. Наложите тейп V-образными витками по круговой. Наложите отдельными полосками на подошву стопы, по кругу. 2. Наложите тейп вокруг нижней части голени три круга, по направлению в стопе. 3. Далее, наложите тейп по диагонали, по направлению от пятки, вдоль лодыжки.
Локоть. (Рекомендуемый тейп , ширина 38 мм) 1. Наложите по одному витку выше локтя и ниже локтя, отдельными кусками тейпа. Далее наложите тейп от нижнего витка до верхнего, на внутренней стороне локтя. 2. Наложите тейп крест на крест на внутренней стороне локтя. 3. Наложите по два витка выше локтя и ниже локтя, отдельными кусками тейпа.
Большой палец. (Рекомендуемый тейп , ширина 19 мм) 1. Наложите один виток на основании большого пальца и один виток на запястье, далее запустите одну полоску от запястья к большому пальцу. 2. Наложите тейп крест на крест от запястья до большого пальца. 3. Наложите один виток на основании большого пальца и один виток на запястье.
<p style="font-size: 13px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size: 14px;">Это готовые аппликации в рулоне. Вам не нужно вырезать ножницами нужные размеры и закруглять края. Каждая аппликация простым движением отделяется от рулона <em>без использования ножниц</em><em> и готова к применению</em>! Размер каждой аппликации: Ширина 5 см и Длина 25 см.</span></span></p>
<p style="font-size: 13px;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: 14px;"><span style="line-height: 1.6em;">- снятие острых и хронических болей;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- уменьшение воспалений, опухолей и отеков;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- улучшение кровообращения и лимфотока;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- снятие усталости перетруженных мышц;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- предотвращение / снятие спазмов и судорог;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- поддержки без ограничения амплитуды движений;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- предотвращение растяжений и чрезмерных сокращений поврежденных мышц;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- восстановление силы в ослабленных и поврежденных мышцах;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- улучшение подвижности и гибкости в местах повреждений / травм;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- усиление мышечного тонуса в ослабленных мышцах;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- ускорения процессов выздоровления;</span> <br /> - уменьшения отеков, гематом; <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- уменьшения болезненных симптомов;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- поддержки мышц, суставов;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- защиты и укрепления связок и сухожилий;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- улучшения осанки;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- усиления мышечного сокращения;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- способствования тренировочному процессу.</span></span></span> <br />
<br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size: 14px;"><strong>Преимущества Кинезио тейп (K</strong><strong>INESIO</strong> <strong>TAPE</strong><strong>):</strong></span></span> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 205);"><span style="font-size: 14px;"><span style="line-height: 1.6em;">- разумная цена; </span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- изготовлен из 100 % высококачественного хлопка;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- высокое качество используемых гипоаллергенных материалов; </span> <br /> - сильный и надёжный клей, не оставляющий следов на теле; <br /> - эластичность соответствует природной эластичности кожи; <br /> - обеспечение непрерывного терапевтического эффекта 24 часа в сутки в течение до 7 дней подряд; <br /> - комфорт при использовании, тейпы не сковывают движения; <br /> - водостойкость, возможность применения для водных видов спорта; <br /> - точечное воздействие на мышечную боль без применения медикаментов; <br /> - отсутствие побочных эффектов.</span></span></p>
<p style="font-size: 13px;"> </p>
<p style="font-size: 13px;"><strong style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0);">Кинезио тейп K</strong><strong style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0);">INESIO</strong><span style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0);"> </span><strong style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0);">TAPE</strong><span style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0);"> (греч. kinesis «движение», tape – «лента») – </span><em style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0);">эластичный пластырь, применяющийся для профилактики и естественного ускорения процесса восстановления и реабилитации при травмах суставов, мышц, связок и ушибах мягких тканей, а так же для постоянной поддержки мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений.</em></p>
<p style="font-size: 13px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size: 14px;"> <strong>Кинезиотейпирование</strong> т<em>акже помогает расслаблению перенапряженных и уставших мышц и ускорению естественного процесса их восстановления. При этом, данный метод не ограничивает свободу движения и позволяет спортсменам продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме, в то время как обычные методы тейпирования (обматывание/перетягивание) предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки во время соревнований. </em></span></span></p>
<p style="font-size: 13px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size: 14px;"><em>Хлопковая основа не препятствует испарению и дыханию кожи, а клей на акриловой основе позволяет использовать тейп в течение недели (в отличии от традиционных фиксаторов, которые передавливают травмированную область, вследствие чего их необходимо снимать после нагрузок). С кинезио-тейпом движения становятся более плавными. Также их можно использовать и в водных видах спорта.</em></span></span></p>
<p style="font-size: 13px;"><span style="color: rgb(0, 0, 205);"><span style="font-size: 14px;"></span></span><strong style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 1.6em;">Противопоказания: </strong><span style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 1.6em;">Кинезио тейп противопоказан пожилым людям со слабым кожным покровом, а так же его применение противопоказано на поврежденных участках кожи, в том числе при различного рода кожных заболеваниях, ранах, порезах и т.д.</span></p>
<iframe width="440" height="248" src="//www.youtube.com/embed/7ROOCcB0wu0?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe> <p style="font-size: 13px;"><em style="font-size: 14px;">Хлопковая основа<span id="bxid_110717"> </span></em><em style="font-size: 14px;">кинезио тейпа</em><em style="font-size: 14px;"><span id="bxid_110717"> </span>не препятствует испарению и дыханию кожи, а клей на акриловой основе позволяет использовать тейп в течение недели (в отличии от традиционных фиксаторов, которые передавливают травмированную область, вследствие чего их необходимо снимать после нагрузок). С кинезио-тейпом движения становятся более плавными. Также их можно использовать и в водных видах спорта. Широкий цветовой выбор таких цветов как:<span id="bxid_110717"> </span></em><span style="font-size: 14px;">бежевый (телесный), красный, черный, зеленый, синий, голубой, розовый, желтый, оранжевый, белый позволит подобрать тот цвет, который будет обеcпечивать полноту комфорта.</span></p>
<p style="font-size: 13px;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: 14px;"><span style="line-height: 1.6em;">- снятие острых и хронических болей;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- уменьшение воспалений, опухолей и отеков;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- улучшение кровообращения и лимфотока;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- снятие усталости перетруженных мышц;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- предотвращение / снятие спазмов и судорог;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- поддержки без ограничения амплитуды движений;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- предотвращение растяжений и чрезмерных сокращений поврежденных мышц;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- восстановление силы в ослабленных и поврежденных мышцах;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- улучшение подвижности и гибкости в местах повреждений / травм;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- усиление мышечного тонуса в ослабленных мышцах;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- ускорения процессов выздоровления;</span> <br /> - уменьшения отеков, гематом; <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- уменьшения болезненных симптомов;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- поддержки мышц, суставов;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- защиты и укрепления связок и сухожилий;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- улучшения осанки;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- усиления мышечного сокращения;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- способствования тренировочному процессу.</span></span></span> <br />
<br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size: 14px;"><strong>Преимущества Кинезио тейп (K</strong><strong>INESIO</strong> <strong>TAPE</strong><strong>):</strong></span></span> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 205);"><span style="font-size: 14px;"><span style="line-height: 1.6em;">- разумная цена; </span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- изготовлен из 100 % высококачественного хлопка;</span> <br /> <span style="line-height: 1.6em;">- высокое качество используемых гипоаллергенных материалов; </span> <br /> - сильный и надёжный клей, не оставляющий следов на теле; <br /> - эластичность соответствует природной эластичности кожи; <br /> - обеспечение непрерывного терапевтического эффекта 24 часа в сутки в течение до 7 дней подряд; <br /> - комфорт при использовании, тейпы не сковывают движения; <br /> - водостойкость, возможность применения для водных видов спорта; <br /> - точечное воздействие на мышечную боль без применения медикаментов; <br /> - отсутствие побочных эффектов.</span></span></p>
<p style="font-size: 13px;"><span style="color: rgb(0, 0, 205);"><span style="font-size: 14px;"></span></span><strong style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 1.6em;">Противопоказания: </strong><span style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 1.6em;">Кинезио тейп противопоказан пожилым людям со слабым кожным покровом, а так же его применение противопоказано на поврежденных участках кожи, в том числе при различного рода кожных заболеваниях, ранах, порезах и т.д.</span></p>
<p style="font-size: 13px;"><strong style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0);">Кинезио тейп K</strong><strong style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0);">INESIO</strong><span style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0);"> </span><strong style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0);">TAPE</strong><span style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0);"> (греч. kinesis «движение», tape – «лента») – </span><em style="font-size: 14px; color: rgb(0, 0, 0);">эластичный пластырь, применяющийся для профилактики и естественного ускорения процесса восстановления и реабилитации при травмах суставов, мышц, связок и ушибах мягких тканей, а так же для постоянной поддержки мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений.</em></p>
<p style="font-size: 13px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size: 14px;"> <strong>Кинезиотейпирование</strong> т<em>акже помогает расслаблению перенапряженных и уставших мышц и ускорению естественного процесса их восстановления. При этом, данный метод не ограничивает свободу движения и позволяет спортсменам продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме, в то время как обычные методы тейпирования (обматывание/перетягивание) предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки во время соревнований. </em></span></span></p>
